Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 90 Kg, Artis Wanita Ini Ternyata Lakukan ‘Diet Kenyang’, Begini Tata Caranya

Subtitle goes here

By:

Agustus 21, 2021

Shares

0.0 of 0 Users
Loading...

Penampilan terkini Dewi Hughes bikin pangling.

Betapa tidak, artis sekaligus presenter itu ternyata berhasil menghilangkan 90 kilogram berat tubuhnya hanya dalam waktu 15 bulan.

Melansir TribunJatim.com dan Kompas.com, Dewi Hughes semula memiliki bobot 150 kilogram hingga membuatnya tak sanggup bangun dari tempat tidur.

“Bukan karena diet saya sakit, tapi karena sakit saya diet,” kata Dewi Hughes dalam tayangan Ini Baru Empat Mata yang dikutip Kompas.com dari akun YouTube Trans7 Official, Kamis (14/11/2019).

Melakuan Diet Kenyang

Untuk memangkas bobot tubuhnya itu, Dewi Hughes melakukan diet kenyang. Dewi Hughes memanfaatkan real food, serta tidak mengonsumsi gula dan garam.

Sebagai informasi, real food adalah semua makanan yang tumbuh di bumi dan disinari matahari, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, umbi-umbian, ayam, telur, ikan, dan sapi.

Dewi Hughes yang memiliki sertifikat hipnoterapi kemudian menghipnotis dirinya untuk tidak makan produk tepung dan nasi.

“Makannya saya enak banget, enak sekali. Nama dietnya aja diet kenyang,” katanya.

“Tiap 2 jam harus makan, tiap 2 jam mikir mau makan apalagi ya, karena saya doyan makan kan. Jadi saya temukan diet ini, bagaimana caranya supaya saya bisa diet, tapi hati saya selalu bahagia,”ujarnya lagi.

Aturan Diet Dewi Hughes

1. Tidak makan nasi

Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.

2. Rajin minum air putih

Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.

3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur

Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.

Kita bisa makan buah dan sayuran sampai kenyang.

4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan

Menurut Dewi Hughes, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.

Usahakan masak makanan sendiri.

5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali

6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh

7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak

(*)

sumber: hot.grid.id

0 Comment

Leave a Comment