Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 90 Kg, Artis Wanita Ini Ternyata Lakukan ‘Diet Kenyang’, Begini Tata Caranya

Penampilan terkini Dewi Hughes bikin pangling.

Betapa tidak, artis sekaligus presenter itu ternyata berhasil menghilangkan 90 kilogram berat tubuhnya hanya dalam waktu 15 bulan.

Melansir TribunJatim.com dan Kompas.com, Dewi Hughes semula memiliki bobot 150 kilogram hingga membuatnya tak sanggup bangun dari tempat tidur.

“Bukan karena diet saya sakit, tapi karena sakit saya diet,” kata Dewi Hughes dalam tayangan Ini Baru Empat Mata yang dikutip Kompas.com dari akun YouTube Trans7 Official, Kamis (14/11/2019).

Melakuan Diet Kenyang

Untuk memangkas bobot tubuhnya itu, Dewi Hughes melakukan diet kenyang. Dewi Hughes memanfaatkan real food, serta tidak mengonsumsi gula dan garam.

Sebagai informasi, real food adalah semua makanan yang tumbuh di bumi dan disinari matahari, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, umbi-umbian, ayam, telur, ikan, dan sapi.

Dewi Hughes yang memiliki sertifikat hipnoterapi kemudian menghipnotis dirinya untuk tidak makan produk tepung dan nasi.

“Makannya saya enak banget, enak sekali. Nama dietnya aja diet kenyang,” katanya.

“Tiap 2 jam harus makan, tiap 2 jam mikir mau makan apalagi ya, karena saya doyan makan kan. Jadi saya temukan diet ini, bagaimana caranya supaya saya bisa diet, tapi hati saya selalu bahagia,”ujarnya lagi.

Aturan Diet Dewi Hughes

1. Tidak makan nasi

Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.

2. Rajin minum air putih

Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.

3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur

Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.

Kita bisa makan buah dan sayuran sampai kenyang.

4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan

Menurut Dewi Hughes, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.

Usahakan masak makanan sendiri.

5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali

6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh

7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak

(*)

sumber: hot.grid.id

Berita terkait:
JANGAN LEWATKAN

17 Tempat Wisata di Kota Tangerang yang Wajib Dikunjungi

Kota Tangerang yang terkenal dengan industrinya dan kotanya yang modern. Namun walau begitu terdapat banyak tempat wisata yang dapat Anda…

6 Cara Budidaya Cabai Merah Agar Hasil Panen Melimpah

Cabai (Capsicum annum L) dan kuliner Indonesia, dua hal yang tak dapat dipisahkan. Sejak dahulu kala, cabai menjadi bahan masakan…

5 Contoh Surat Adopsi Anak dan Cara Membuatnya

Kehadiran seorang anak adalah suatu hal yang sangat di dambakan oleh setiap pasangan. Namun, tidak semua mendapatkan karunia tersebut. Sehingga…

15 Tempat Wisata di Sleman yang Wajib Dikunjungi

Salah satu kabupaten yang ada di Daerah Istimewa Yogyakarta ini memang cukup terkenal dengan Gunung Merapinya. Kejadian dahsyat yang memang…

17 Tempat Wisata di Sukabumi yang Wajib Dikunjungi

Sukabumi adalah sebuah kota di Provinsi Jawa Barat, dan menjadi salah-satu kota dengan luas wilayah terkecil di Jawa Barat. Namun…

Geger, Wanita Ini Ngaku Dipaksa Berhubungan Badan dengan Gus Samsudin 2 Kali saat Konsultasi Gegara Ngebet dapat Jodoh: Saya Dibegituin Sama Dia

Wanita Ini Ngaku Dipaksa Berhubungan Badan dengan Gus Samsudin 2 Kali saat Konsultasi Gegara Ngebet dapat Jodoh. Gus Samsudin menjadi…

Contoh Soal Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA dan Jawabannya

Selama ini, pernahkan Anda terpikir mengenai tujuan dari belajar? Tidak hanya untuk mendapatkan pengetahuan dan kemampuan pada suatu mata pelajaran,…

Jawaban Anak Sahrul Gunawan Tak Terduga, Imbas sang Ayah Tawari Ayu Ting Ting Jadi Calon Ibu Sambung

Terang-terangan, Sahrul Gunawan tanya persetujuan sang anak bila Ayu Ting Ting jadi ibu sambung Ya, sebelumnya, Sahrul Gunawan ramai jadi…

Beda Jauh dengan Anak Nathalie Holsher yang Dapat Jatah 25 Juta Per Bulan dari Sule, Bayi Lina Jubaedah Bernasib Miris Tinggal di Rumah Bambu yang Jauh dari Kata Layak

Kabar Bintang putri kelima Lina Jubaedah membuat Putri Delina sang kakak tak kuasa menahan air mata. Kabarnya, Bintang yang kini…

Brigadir J Disebut Kepergok Ajudan Lain Pakai Parfum Putri Candrawathi dan Lakukan Ini

Kuasa hukum keluarga Irjen Ferdy Sambo, Arman Haris nampaknya tidak tinggal diam dengan berbagai pernyataan dari pengacara keluarga Brigadir J,…